こんにちは🌞
今日も🌱幸せの種まきブログ🌱を
覗いて頂き、ありがとうございます☺️🙏🏻
先週末の土曜日、
ついにやってしまいました、、、
朝寝坊
😭😭😭😭😭😭
土曜日はオンラインで
7時から朝ヨガクラスを
開催する日だったのですが、
この日は5時に目覚ましをかけて
一度は起きたものの、
すごく眠たかったので
『もうちょっと…だけ…😪』
…っと、そのまま目覚ましを
再設定もせず寝落ちしてしまい…
夫が先に起きて
大きな声で
『…ゆうちゃん…😱！！！』
（私の呼び名）
わたし↓
『😱😱😱😱😱😱』
朝ヨガは7時スタートなのに
時計を見たら7時02分😭
もうスタートしてる時間😭😭
慌てて準備し
夫がオンラインの
セッティングをしてくれて
何とかスタート。
結果的に、スタートが7時15分、
そこから皆さんの予定をお聞きし
ずらして頂けたので8時まで
クラスをさせて頂きました🥺🙏🏻
皆さん、本当にありがたい事に
心優しく、笑顔で
『いーよいーよー☺️💕』
『必死で謝る裕子先生が可愛かった😆』
『むしろ、もっと大好きになったよー😆』
などなど…大変有り難く
皆さんの優しさに
とっても心救われました😭🙏🏻✨
ただ、出来事はしっかり
反省して改善し、
もう起こらないように
努めます😭🙏🏻
そして、今回は
そんな出来事から得た
2つの気付きをブログに
残そうと思います✍️
①サティア（正直、誠実）の実践
ヨガの教えに
サティア（正直、誠実）という
教えがあります。
これは簡単に言うと
・嘘をつかないこと
・自分に誠実であること
・自分の気持ちに正直であること
という意味を持ちます。
急いで準備し、
zoomが繋がるまでの間
『どうしよう…何て言おう…😳』と
頭に浮かびました。
正直に“寝坊した”と言うか
“機械の調子が悪くて…”などと言って
ごまかすか…
一瞬、そんな事がよぎりましたが
それこそ、自分がいつも伝えている
ヨガの教えを今実践しないで
どうするの！？
と心の中でツッコミを入れ、
すぐに正直に話すことを
選択しました。
人は誰でも自分を
よく見せようとしたり、
バツが悪いと
本当の事を隠そうとしたり
しちゃう時、あると思います。
だけど、そんな時こそ
勇気を出して正直でいる。
そうすると、結果的に
皆さんからも優しい答えが
返ってきて、
皆さんの温かさや優しさを
受け取ることが出来ました(ˊᵕˋ)💕
些細なことかもしれませんが、
やっぱりその積み重ねこそ、
後の“信頼関係”にも
繋がってくるんだと思いました☺️🌟
②ましワーク
…とはいえ、やはり終えた後
落ち込んでしまった私🤢
そんな私を見て
夫が学んでいた心理学を用いて
“ましワーク”をしてくれました😭💓
やり方はとっても簡単✨
『何よりマシか🙂？』
を、考える☺️🌟
✔︎終わった頃に起きるよりマシか💡
✔︎参加者が0よりマシか✨
✔︎起こしてくれる人がいたから
1人でいる時よりもマシか♪
などなど(ˊᵕˋ)💡
思いつく限りの
『◯◯よりマシか💡✨』を
挙げていきます(ˊᵕˋ)♪
「えっ、そんなこと？」と
思われる方もいるかもしれませんが、
これ、結構あなどれません😳🥴💓
私は夫がしてくれた
この“ましワーク”のお陰で
すごく心が軽くなりました☺️🙏🏻
（＋αで夫が私に対して
優しくヨシヨシと励ましてくれたので
とても心が軽くなりました☺️😭✨
心の底から有難や……😭🙏💓）
実際に落ち込んでいる時には
難しいかもしれませんが、
そんな時だからこそ！✨
ぜひ試してみてください☺️💕
孔子の言葉にもありますが
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過ちて改めざるを、
これ過ちという。
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この教えにもあるように、
人間なので過ちを犯すことは
誰でもあります。
大切なのは
過ちを犯したことに
気づき、改めること。
その大切さを改めて
身をもって体験させてもらった
出来事でした☺️🙏🏻
最後に…
参加してくださった皆さん…
本当に本当に
すみませんでした😭🙏🏻💓
こんな私ですが、
これからもどうぞ
よろしくお願いします(ˊᵕˋ)✨
全ての人と出来事に
感謝を込めて🕊🕊🕊
今日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(♥Ü♥)✨
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