今日も🌱幸せの種まきブログ🌱を
覗いて頂き、ありがとうございます☺️🙏✨
早いもので4月も中旬🌷
折り返しになりますね✨
今日も私は朝の5:30〜
『心が整う朝の瞑想ヨガ』で
みんなのお顔を見て
「おはよう♪」と笑顔で
挨拶をして1日が
スタートしました😆✨✨
(瞑想中の様子です🧘♀️♪♪)
朝の自然な光を浴びながら
心静かに座る時間は
とても気持ちよくて
贅沢な時間です☺️💓
気温もだいぶ暖かくなったので
この時期は窓を開けて
心地よい風を感じるだけでも
気持ちが和らぎますね(ˊᵕˋ)✨
4月からは5:30のクラスだけでなく
オンラインヨガクラスも
本格的にスタートしましたが
少しづつ、私自身も
そのペースに慣れてきたところです🌸
とはいえ、まだまだ
スタートしたばかり🌷
どのクラスも少人数で
ゆっくりと
受けられますので
ヨガが初めての方や
体が硬くてお悩みの方でも
安心して受けられますよ✨
実際に、昨日
受けてくださった方も
最近ギックリ腰を
しちゃったそうで…😭
「無理のない範囲で参加する♪」と
おっしゃられ、
ご自身のペースを大切にしながら
ヨガをされていました☺️🌿
終わったあとも
「体の硬い私には有り難く
優しくて助かりました💓」
と、嬉しいご感想を
頂きました(ˊᵕˋ)🌿
1日にほんの少しの
時間でもいいので
「自分のために時間を作る」
「自分の心身をメンテナンスする」
「自分自身を大切に扱う」
そんな時間を作るだけで
心と体が整い
元気よく過ごせます(ˊᵕˋ)
ヨガが初めての方でも
体が硬くてお悩みの方も
ポーズが取れるかなんて
関係ないんです(ˊᵕˋ)✨
ヨガを取り入れることで
日常生活がより快適で
ハッピーになる♡
そんな風になれると
嬉しいな♪と思い、
日々ヨガをお伝えしています☺️🌷
気になっている方、
一緒にヨガを始めてみませんか(ˊᵕˋ)?
ご興味がある方は
ぜひ単発でのご参加もできますので
お気軽にご参加ください🐥♪♪
今日も最後までお読み頂き
ありがとうございました゚(*˙˘˙*)ஐ
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素直になるほど愛されるワタシになる
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