今日から季節は「白露」

おはようございます☀️
今日も🌱幸せの種まきブログ🌱を
覗いてくださり
ありがとうございます(ˊᵕˋ)🙏

今日も朝の5時30分から
心が整う朝の瞑想ヨガを
オンラインで開催して
1日がスタートしました♪

朝一番はみんな体がカチコチ😆
（もちろん、私も♪）
ストレッチしながら
少しづつほぐれていく変化も
朝の楽しみの一つです♪♪

たかが10分。
されど、10分。

この朝の10分間の瞑想が
心を癒し、落ち着く時間になるのです💓

そして、写真では伝わりにくいですが
今日は朝から夫の髪が
ピョコンとはねていて🦰
みんなで笑ったり微笑んだり💕
ほっこり幸せな朝でした(ˊᵕˋ)🍀

寝起きで参加したり
スッピンだったり(*˙˘˙*)ஐ
頭がボサボサの日だって
もちろんあるけど、

どんな姿でも笑顔と大きな愛で
受け入れてくれる皆さんを見ると
本当に「家族」という言葉が
しっくりくるのです(*˙˘˙*)✨

さてさて…
前置きが長くなってしまいましたが🙈

今日から季節（二十四節気）は
『白露（はくろ）』に入ります。

夜の間に大気が冷え込み
木や草花に朝露が宿る頃です✨

私が住んでいる熊本市内でも
今朝は、ほんの少し肌寒さを
感じるほどでした☺️

肌感覚としても
季節の変化を感じやすくなる
この時期。

朝晩と日中の温度の変化により
体調を崩しやすくなるため

体を冷やしすぎないように
温かい飲み物や食べ物を
取り入れたり、
湯船にゆっくり浸かるなどして
体を温めてお過ごしくださいね☺️🌷

秋はセンチメンタルになりやすく
沈む夕陽を静かに見つめながら
人生を振り返る、
そんな時期でもあるそうです☺️

未来をより良く生きるために
これから「どう在りたいか」を
考えたり、

過去に起きた嬉しい出来事や
思い出すと嬉しい気持ちになる
事柄をヒントに、
今年の残り4ヶ月の方向性を見直す
時期にもオススメです(*˙˘˙*)ஐ

また、もしも一人では
悶々としてしまい
迷ってしまう…という方や
より良く生きるための方法が
見出せない…という方は

ぜひ一緒に
探していきましょう(ˊᵕˋ)✨

『理想の私』を見つけたい方に
オススメな講座がコチラ↓

講座の詳細を見る

また、日々を楽しく・幸せに
生きるためのヒントや
最新の情報については
公式LINEより配信していますので
ご登録がまだの方は
ぜひ下記よりご登録ください☺️💌

友だち追加する

それでは皆さま
今日も笑顔でHappyな1日を
お過ごしください(*˙˘˙*)ஐ

今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました☺️🌸