“習慣”が変われば“人生”が変わる

こんにちは☀️
今日も🌱幸せの種まきブログ🌱を
覗いて頂き、ありがとうございます☺️🙏✨

前回の記事でご紹介した
私が“朝の時間”にこだわる理由４つを
ひとつずつ、詳しく
紐解いていこうと思います💡

まとめて読みたい方は
コチラの記事をご覧ください👇🔍

⁡【朝の時間にこだわる理由①】

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
『習慣化』をすることで
自分に“自信”をつけるため
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

前回の記事にも書きましたが
下記の画像に載せている言葉は
心理学者ウィリアム・ジェームズさんの
有名な言葉です☺️🙏🏻

類似していますが
他にもマーク・レクラウさんの
書籍にもある
『習慣が変わると人生が変わる』
という考え方を
私は大切にしています。

⁡
朝ヨガに置き換えると
“参加する✨”と決めて、
『行動』を起こし、⁡
“早起き”や“瞑想”を
『習慣化』する事で
考え方に変化が生まれたり、
時間の使い方や
自分の在り方が少しづつ
変わってきます。

また、継続をすることで
自然と自分に自信がつくようになり、
自分のことをどんどん
肯定的に見れるようになると
私の実体験を通して感じています(ˊᵕˋ)

地球は『行動』の星

『地球は行動の星』と
よく言われますが、
変化を起こすためには
（理想の状態を叶えるため）
『行動』が必要です🌏✨

⁡

早起きが大の苦手で
夜型だった私でも
小さな一歩を踏み出し
『行動』したことにより
軽やかに変われました☺️🌟

⁡

もし、過去の私のように
『いまの自分から変わりたい』
『自分のことを好きになりたい』
と思う方がいらっしゃったら、
勇気を出して行動の一歩を踏み出し
ぜひ朝ヨガにご参加ください(*´꒳`*)✨

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