こんにちは☺️✨
今日も🌱幸せの種まきブログ🌱を
覗いてくださり
ありがとうございます(ˊᵕˋ)💓
今日の熊本は久々の晴れ模様☀️
お日様の光を浴びながら
風になびいている
洗濯物が気持ちよさそうです😆👚
今日も朝の5時30分から
心が整う朝の瞑想ヨガから
1日がスタート(ˊᵕˋ)🌱
毎朝、毎朝、
同じことを思いますが
皆さんと笑顔でスタートする1日は
本当に幸せな気持ちになります☺️🙏
（皆さんいつも本当に
ありがとうございます🙏💓）
さて、今日は金曜日♪♪
毎週金曜日は、
この朝ヨガ後に自由参加で
書き書き瞑想✍️という
時間を設けています♪♪
この書き書き瞑想では
１週間を振り返り
起きた出来事や感情を
書き出していきます✍️
また、それ以外にも
お題を一つ出し
それに対して
自分の感じることを
書き出していきます✍️
そして、最後にシェアTime🗣
この時間が私は
とにかく大好きなんです☺️💕
今日もまさに思ったのですが
日々、色んなことが起きる中で
１週間を振り返ることで
過ぎ去って忘れていた
嬉しかった感情や
向き合った感情を
思い出せます☺️💡💡
例え、今週は
「何もなかった…」
「何も進まなかった…」と
頭で思うことがあっても
書き出してみると
自分が頑張ったことや
日々の小さな幸せなど
「あれ、意外といっぱいあった😆✨」
と思い出して
幸せを感じることが
できるんです(*˙˘˙*)ஐ
さらに、自分一人で
向き合うのも良いですが
仲間とシェアすることで
幸せな気持ちを分け合えたり
良い刺激やアイディアをもらえるので
幸せな気持ちが何倍にも
増えるのです(*˙˘˙*)ஐ
ぜひ、ピンッ💡ときた方は
「書き出す時間」
「振り返る時間」
を作ってみてください(ˊᵕˋ)🌱
今日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(*˙˘˙*)ஐ
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素直になるほど愛されるワタシになる
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