『自分のために』時間を作るということ

今日も🌱幸せの種まきブログ🌱を
覗いて頂き、ありがとうございます☺️🌹
　
　
昨日も朝の5:30から
心が整う朝の瞑想ヨガから
1日がスタートしました🧘‍♀️✨
　
　

満月が近づいている影響なのか、
ここ数日眠気が強く「うぅ…眠い…😪」
という感じで朝起きるのが億劫でしたが
やっぱりみんなのお顔を見ると
元気になります😄✨✨
　
　

そして、10時からは
オンラインヨガの「おはヨーガ」を
させて頂きました🧘‍♀️✨
　
　

　
以前一緒にヨガスタジオで働いていた
大好きなヨガ仲間さん(ˊᵕˋ)💓
　
今はそれぞれ違う場所で
違うことをしているけど、
こうやって繋がれていることが
とっても嬉しいのです💓
　
ママになって、中々
自分のための時間を
確保することが難しいと思いますが
昨日は参加をしてくれました(ˊᵕˋ)💓
　
そして、偶然にも昨日は
マンツーマンでの
レッスンになったので
ゆっくり、お二人のペースに
合わせてヨガができました🧘‍♀️👶💓
　
私自身、お二人に癒されながら
楽しんでできましたし、
終わったあと、とっても嬉しい感想を
SNSでシェアしてくださっていました(ˊᵕˋ)💓
　
　
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今年のやりたいことリストのひとつに
「ヨガのレッスンを受ける」って
書いてて、それが叶った日♡
　
娘にも暖かな目を向けてくれて、
安心して過ごせた😊
　
座って目を閉じて呼吸するだけでも
すごく満たされた感覚で、
イブちゃんの声かけで
更に体も心も緩んでいく感じがしたな♡
　
毎日、ほんの１分でも良いから
静かに呼吸する時間を作ろう！って
思った🥰
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すごくすごく、嬉しいご感想🥺💓
私の方こそ、素敵なメッセージを
ありがとうございます(ˊᵕˋ)✨
　
　
　
私はまだ経験がしたことないので
想像だけにはなりますが、
きっと子供ができると
思っている以上に
　
「自分のために」時間を作るって
後回しになるんだと思います。
　
　
それって、自分のことを
大切にできていないとか
そういうことじゃなくって、
　
きっと大切にしたいものの
優先順位が変わるということ。

　
だけど、
オンラインが普及したことで
小さなお子様がいても
こうやってお家にいながら
「自分のために」ヨガができる
環境が作れる☺️✨
　
目を向ければ、有り難いことも
たくさんありますね☺️💓
　
　　
改めて、私自身もヨガを通して
ママ達にも安心して
ヨガができる環境だったり、
　
外に出たくてもお仕事柄
出られない環境の方などにも、
　
少しでも心と体が緩んで
自分を大切にする時間を
提供できるように
していきたいな、っと
感じました(ˊᵕˋ)✨

　
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自分が満たされて
幸せを感じていると
自分の大切な人も幸せになる♡
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今日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(ˊᵕˋ)✨
　
　