皆さま、こんにちは☀️
新米主婦のイブです😊🌸
今日もブログを読んでくださり
本当にありがとうございます🙏✨
手放すって何⁉️
私はヨガをしているのですが、
クラスでも良く耳にする
「手放す」「〜を手放しましょう」
（聞いた事がある方も多いと思います♪）
皆さんはどのようにして
手放すことをしていますか？
または、どんな時に
解放されたと感じていますか？
例えば
▪️思考を手放す
▪️執着を手放す
▪️思い込みを手放す
▪️身体や心の緊張（りきみ）を手放す
などなど
コレらは目に見えるものではないですし、
実際どうやって手放せば良いのだろう？と
考えた事がある方も
いらっしゃるのではないでしょうか🙂🙃？
私が担当していたヨガクラスの
生徒さんからも以前、
「手放すってよく分からないんです😳」
っというお声を頂いたこともあったので、
今日はヨガをした事がない方や
どうやって手放せば良いか分からない・・・
という方に向けて、
私の経験から
自分の心が楽になった
日常で簡単に出来る
「悩みを手放す方法」を
シェアさせて頂きます(°´˘`°)
※あくまでも「一つの選択」なので
こんなやり方もあるんだな♪くらいに
受け取って頂けると幸いです(°´˘`°)
やる事はとっても簡単♪
それは
「話す」ことです💡
皆さんも、意外と一人で
悶々としている時に
誰かに「話す」ことで
『何かスッキリした✨』
という経験ありませんか☺️？
言葉遊びのようですが、
「話す」と書いて
「放す」と読みますよね😸💡
私たち人間は
頭の中のグルグルした思考を
自分以外の誰かに
「話す」ことで整理されたり、
自分を守るために
一生懸命握りしめていたものも
誰かに「話す」ことで
「あれ？意外と今の自分には
もう必要なかったな🙂💡」など
自然と手放すことができるものです☺️♪
私の話でひとつ
具体例をお話します💡
ちなみにコレは私の話なのですが、
昔から抱えていたある「悩み」から
人に「話した」ことで解放された
一つの例をお話します☺️💡
実は私は昔から
手がコンプレックスでした😿✋
小さい頃から女の子らしい華奢で
ふわふわで綺麗な手に
ずっと憧れていたのです😻💅✨
だけど私の理想とはほど遠く
手がカサカサ、シワシワ…(‘◉⌓◉’)笑
友達や以前付き合っていた彼からも
「何か手がカサカサだね😂」と
冗談混じりで言われたことを
ずっと気にしていました😿
そしていつの間にか
「何人か」に言われた言葉を
【「みんな」そう思っている】と
思い込んで、勝手に気にして
人の前に手を出すのが嫌になり、
なるべく手を見られないように
手を出すことを
しれ〜っと避けていました(^◇^;)
そして、ある時
旦那さんにその話をした時に
「そっかぁ。でも“俺は”
イブちゃんの手が好きだよ🤗」っと
言われました(‘◉⌓◉’)✨
その時に嬉しかったことはもちろん、
本当は私自身もずっと
「自分の手を好きになりたかったんだ」
という想いに気づき、蓋をしていた
自分の想いに触れた瞬間、
ポロポロと涙が出てきました😿✨
そしたら、何とも単純な話ですが、
ずっと気にしていた自分の
「手」が急に愛おしくなり、
「みんな」に思われている
という思い込みは
「もう今の自分には要らないな💡」と思い、
その悩みから解放されました😊✨
しかも、「じゃあ、どうやったら
少しでも手が綺麗に見えるかな😊💕」と
思考が変わり、ネイルをしたり💅
ハンドクリームで保湿をしたりと
手への意識が高まったのです😸💕
このように、
旦那さんに勇気を出して
「話した」結果、
私は悩みを「放す」ことが
できました☺️🌸
もちろんこれは一つの例にすぎないので、
無理に話す必要はないですし、
決してこのやり方が
正しいという意味ではありません🙎♀️✨
ただ、もし一人で悩んでいたり、
一人で解決できない時には
信頼できる人や心を許せる人に
頼る方法を試してみるのも
時には良いかもしれません🤗🌸
力一杯握りしめていると
新しいものを受け取る
スペースがなくなります。
それは、
身体もこころも同じなのです。
どんな方法であれ、
あなたのペース、
そしてあなたのやり方で
良いのです:.*(°´˘`°)*.:
最後におまけ話です😁💡
前回の投稿で、今年の12月から
世界が大きく変化するとお伝えしましたが
（約250年続いた土の時代から
いよいよ風の時代に変わるらしいのです✨）
その準備としてこの９月は
「浄化」の力が
ものすごく高まるそうなのです💡
そのために意識したら良い事が
「手放すこと」らしいのです😊✨
大きく流れが変わるからこそ
私たちが「自由に生きていくこと」を
実現するために
必要なものと必要でないものを
選んでいくことが大切だと
私自身、最近学んだので、
今回「手放す」という
テーマに触れてみました♪
もしも今、過去の私のように
無意識に一人で
抱え込んでいる方がいたら
この情報が少しでも
お役に立てると嬉しいです🌼🌼
このブログを読んで下さっている
皆さまの毎日が幸せで
穏やかな日々でありますように。
長い文章、最後までお読み頂き
ありがとうございました(´◡︎`♥︎)
