こんにちは☀️
今日も🌱幸せの種まきブログ🌱を
覗いて頂き、ありがとうございます☺️🙏✨
 
 

前回に続き、私が“朝の時間”に
こだわる理由の2つ目を詳しく
紐解いてご紹介させて頂きます♪

朝の時間にこだわる理由4つを
まとめて書いてある記事を
読みたい方はコチラから
ご覧ください(ˊᵕˋ)👇
https://eve-blog.com/wp-admin/post.php?post=613&action=edit


理由の2つ目はコチラでした✍️
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朝の神聖な時間を使い
『心と体を整える』ため
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ヨガでは日の出前の時間
1日の中で最も神聖な時間
ブラフマムルタ
言われています。


この時間は1日の中で
最も太陽のエネルギーが高く
(生命力や活力がみなぎる時間)
心の静寂が作られやすい時だそう。

皆さんの中にも、いくら
「自分の時間を作ろう!」と思っても
日中はどうしても⁡

家族の都合によって
予定が変わったり、

⁡仕事の連絡や
やり取りをしたりと


周りの環境に左右されて
慌ただしく時間が
過ぎて行き、

気づけば「やる事」
追われて1日が終わる…
なんて経験ありませんか🤢?

もしくはその日の
「やる事」すら終わらなくて
自己嫌悪になったり…⁡😢


だからこそ、
早起きをして
この朝の神聖な時間
新鮮な空気たっぷりと
体に取り入れて、
そして心静かに座ります。

それだけで
気持ちがリセットされて
自然と心と体が整います(ˊᵕˋ)♪

 
⁡さらに、その整った状態で
行動をする事で⁡
結果的には日中の
パフォーマンス力が向上し
良い結果を生み出すことにも
繋がってきます♪

もし、過去の私のように
『いまの自分から変わりたい』
『自分のことを好きになりたい』

と思う方がいらっしゃったら、
勇気を出して行動の一歩を踏み出し
ぜひ朝ヨガにご参加ください(*´꒳`*)✨


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今日も最後までお読み頂き
本当にありがとうございました(ˊᵕˋ)✨

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