ヨガが親子のスキンシップになる？！

今日も🌱幸せの種まきブログ🌱を
覗いて頂き、ありがとうございます☺️🙏✨
　

　
今日も朝の5:30から
心が整う朝の瞑想ヨガを行い、
気持ちよく1日が
スタートしました☺️☀️
　
　
↑瞑想をする前はみんなで
軽〜く動いてほぐします🧘‍♀️♪
　　
　
　
　
　
↑軽く動いて体をほぐした後は
約10分間座って瞑想します🧘‍♀️
　
　
　
　
そして、今日は朝の10時から
オンラインzoomにて
『おはヨーガ』がありました☺️

この 2月から始めた
オンラインヨガに
私の母も受けてくれているのですが、
今日はたまたま同じ時間に
誰も予約が入っておらず、
マンツーマンレッスンでした(^^)★
　
　
　

↑母ちゃん、ポーズもキレイです😆👏
まだまだ体も気持ちも若いっっ😆💓

　　　
　　　
最近、「右肩が痛い🥺」と
言っていたので
体の状態をチェックしたり
母のペースに合わせながら
一緒に動いていき、

　
また、マンツーマンだったので
時々会話したりもしながら
とても和やかで
楽しい時間を過ごせました☺️💓💓
　　　
　　
　終わった後に母が
『今日も気持ち良かったよ〜♡』
『ほぐれたよ〜〜(ˊᵕˋ)✨』
っと笑顔で言ってくれる姿を見ると
私もとっても嬉しくなります☺️🍀
　
　
私自身もレッスン後
「今日も楽しかったな〜♡」
「お母さんに会えて嬉しかったな〜♪」
と、幸せな気持ちを
今日も味わいました(ˊᵕˋ)💓
　
　　
　　　
⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈
　

今までたくさんたくさん
時間と愛情をかけて
私を育ててくれた
大好きな大好きな母🤱
　
　　
そんな母に、
今こうしてヨガを通して
微力ながら少しでも
母の健康維持に
私も役に立てているのかな(^^)？
と思うと、
　
それだけで何だかとっても
嬉しい気持ちになります(´◡︎`♥︎)✨

　　

　
何のためにヨガをしているの？と
自分に問いかけると、
もちろん『自分のため』が
大前提なのですが、
　
　
（自分を整えることが、
結果的にその先にる生徒さんへ
より良いものをお伝えできたり
幸せが連鎖していくと思うので♡）
　　
　

　
自分がお伝えしていることが
こうして身近な存在である
母や家族、そして周りの人の
お役に立てることが
　
本当に幸せで
有り難いことだなぁ…💓　
っと、しみじみ感じます(ˊᵕˋ)
　
　
　
朝の瞑想ヨガでも
ご夫婦で一緒に
参加されていたり
　
お子様も一緒に早起きして
参加されていたり
　
時々ワンちゃん🐶や
ネコちゃん🐱が
画面に映ったり…💓
　
　
一人で集中して
ヨガをすることも
とても素敵なことだけど
　　　　　
　　
おうちでヨガをする
環境だからこそ、
「ヨガ」というツールが
家族や大切な方との
コミュニケーションにも
なっているんだと、
ご参加される皆さんから
改めて気づきを頂いています🌱
　
　
そう考えるとまた更に
ほっこり幸せな気持ちに
なります(*˙˘˙*)ஐ
　
　
これからもヨガを通して
自分の体・心・呼吸
そして生き方を整えて
　
　
そして周りの人にも
その幸せが循環して
みんながハッピーになれるような
ヨガを提供していきたいな💓
と、思っています(*˙˘˙*)🌱
　
　
　
　
今日も最後までお読み頂き
本当にありがとうございました☺️🙏　
　