オンラインヨガ の良いところ♪♪

今日も🌱幸せの種まきブログ🌱を
覗いて頂き、ありがとうございます☺️🌸
　
今日からまた新しい
1週間が始まりましたね✨
　
私は今日も朝の5:30から
心が整う朝の瞑想ヨガを
オンラインにて行い
気持ちよく1日が
スタートしました☺️✨
　

　
　
　
さて、今日は
『オンラインヨガの良いところ♪』について
昨日のレッスンで改めて
面白い気付きがあり、
シェアしたくなったので
ブログを書きました😄✍️
　
　
　
その一つが、とってもシンプルな事ですが
『マスクを外して呼吸できる✨』
ことです😄✨✨
　
　

これを感じたキッカケが、
いつもはプライベートレッスンで
リアルにお会いしている方が、
昨日はオンラインヨガを
受けて下さった事でした(ˊᵕˋ)✨
　
（本当に、有り難いし嬉しいです🥺💓）
　
　
普段は、対面であっても
お互いマスクをして
レッスンをしています😷
　
でも、昨日は
オンラインだったので、
当然ですがマスクを外していました☺️
　
　
久々に大好きな方の
お顔を全部見れて
嬉しかったと共に、
何も気にせず
『マスクを外して深呼吸できる』
ことのメリットに気づけました😆🍃
　

　
マスクをしていると、
無意識に呼吸が浅くなったり
苦しくなったりしますよね😷
　
スタジオの方針などによっても
異なるとは思いますが、
私も含め、どこのヨガスタジオでも
マスクを着用したままレッスンを
行うところも多いと思います。
　

　
（楽しそうにしていますが…ww
　マスクを着用してヨガしている写真😆）
　
　
でも、おうちで受けられるヨガだと、
マスクを外して何も気にせず
『深い呼吸』ができるんです😆✨
　
それだけではなく、
移動時間をカットできたり、
画面に自分の姿が映るので
自分のポーズを時々
確認したりも出来るんです☺️🌟
　
　

　
　
とはいえ、無意識に
『オンラインも有り難いけど、
できるならやっぱり対面が好きだなぁ🥺💕』
と、心のどこかで思っていた私は、
無意識に『ない方』に
目がいきがちでしたが、
　
昨日の出来事により
『オンラインだからこそ楽しめる方法』が
想像以上にたくさん
あることに気づけました☺️💗
　
　
　
私が今思いつく
オンラインヨガの
良いと思うところを
まとめると・・・👇

　
　
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🌱マスクを外して深呼吸ができる
🌱移動時間がないので時間を有効に使える
🌱移動がないので交通費が浮く
🌱画面越しに自分のポーズを確認できる
🌱遠いお住まいの方でも会える
🌱受けたい先生のヨガを気軽に受けられる
🌱時々、子供さんやワンちゃん
　ネコちゃんが映ってホッコリする
　
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などなど
まだまだ時間をとって
書き出したら
沢山ありそうですが
　
こんなにも沢山の良いところが
あるんだなぁ☺️✨と、
書き出していて感じました✍️💓
　
　
　
そんな、メリット沢山の
オンラインヨガは
今週も開催しますので
良かったらぜひ
お気軽にご参加くださいね☺️🍀
　
　
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🔻今週の開催スケジュール🔻
　
2月23日(水)20:00−おやすみヨガ　　
2月24日(木)20:00−みんなで瞑想　　
2月27日(日)19:30−週末リセットヨガ
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2月は単発参加のため
参加費は1回500円（税込）です☺️
　
※1ヶ月に受けた回数をまとめて
　翌月1週間以内に
　お振込 or Pay payにて
　お支払い頂きます💡

お申し込みは公式LINEより
お気軽にご連絡ください☺️📩
　

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https://lin.ee/yhApxyA

　
　